前几天，在昆明度暑假的表妹推荐看《求医不如求己》，赶上 Amazon.cn 打七折，就顺了两本。拿回家一看，发觉里面讲的东东还算浅显——能将经络理论讲到通俗，作者先生也可算是牛人一枚了。表妹推荐是因为她有些便秘，学习了书上介绍的“推腹法”，两日便见了效果，又说家中的姥姥得了此书也是赞不绝口，末了讲到大姨——表妹的母亲——因为崇拜作者还专程去要来了签名，这是不是就推崇得有点过了……

说来，我对西医西药的态度也不愤青，治病用的东东嘛～不过最近半年来渐渐也体会到了西医西药头痛医头脚痛医脚外加毒性猛烈的本质（莫不是我老了排毒能力下降？笑）。之前一个月一直在尝试所谓的“每天2升水”，喝得很多，且怎么喝都还会觉得有些渴，但是排出很少。一开始还以为是自己之前喝水太少身体缺水这下子可算是补上了，结果看了这个书，上面说如果人体内本身就会有浊水，若是排出不畅，很可能在体内造成积液，甚至水中毒。按照书上的推腹法推了两日，口渴的情况大为改观，排水的状况也相对平衡了。

作者先生讲求人体有“三浊”——浊气、浊水、宿便。浊气么，打嗝放屁排出来的就是体内浊气了。作者先生推荐大家“大鸣大放”——排出了浊气，清洁了身体，是大大的好事。只是对于我一介女流……这有时候还真鸣不出放不来。是我该转变观念，还是笑那位作者先生不够雅？不过推腹的话，除了液体，这气体、固体也自然会一起被推出来，自己偷偷在家搞干净就好了，出门去的时候可能还是没法那么潇洒自如。

他讲的经络，看着是蛮浅显，但是真要自己去找的时候却怎么都找不来。虽然也知道女性多敲打胃经、脾经有好处，但是找不到乱敲一气也会郁闷。所幸作者先生遇到的读者大多如我一般愚笨，作者先生推荐了最简单易行的推腹法——用手指、指腹或者手掌随便一个使着顺的东东，从心窝一直推到肚脐的位置，就可以了。力道、次数、时间，都自己看着办，不强求。哎呀，还有比这更舒服的吗？没事儿推推，大部分小毛病就不会找来了。

刚推了3天就放在这里瞎说一气，是不是有点夸张了？没关系，我会继续接着推，要是发现靠谱或者有问题，那才是见真章呢。