6月时在人民医院诊断出睾酮超出正常范围两倍，医生开出的药方是激素治疗：打6月起连续服用3个月避孕药然后查看效果。理论上一个人若在胎儿时期接受到较多的睾酮，会在视觉空间感和对事物的兴趣上比一般人要高；但对于已经成年的女性来说，超标的睾酮只能意味着会渐渐失去女性特征。我不清楚这是怎么回事，内分泌这种事情我不是很在行。虽然一定程度上对于“吃避孕药很容易长胖”这句话稍微有点畏惧，但是对于当时的我来说貌似已经没有什么好再去顾虑的了——74kg的体重，内分泌失调，再拖延下去罹患女性疾病的概率会激增。坦然接受现实，开始吃药。

在去上海的时候差不多服用了3周了。当时比较明显的感觉是人开始想动弹，不像之前几个月那么懒，做饭、扫地、擦地、整理、洗衣服之类的事情变得比较主动。另外一个不太明显的变化就是开始想买衣服买鞋子——上一次买鞋子是在眼睛手术住院的第一天，上一次买衣服是在今年春天还在穿秋裤。从上海回来之后，突然对每天只有吃吃喝喝睡睡的无聊腐女生活产生了厌倦情绪，另外也算是终于对自己近三年肆无忌惮增长的肥肉有了正常女性爱美的自觉，开始想减肥了。在网上研究了一整发觉偷懒的方法都不靠谱，最终还是锁定在了节食和运动两方面。

节食……这是个我不怎么愿意去想的事情，因为我真的是个对美食诱惑没有抵抗力的人。除了对辛辣的食物实在是没办法享用，其他无论川鲁粤淮阳、西餐中餐日本菜韩国菜印度菜，都可以照单全收。除了不挑食，用老公的话说，任何跟你一起吃饭的人一定会觉得你是大食量。要是放在之前的几个月，我一定不会为了外表的好看而放弃喜欢的食物，但是在雌性激素的影响下——我想一定是它干的——我居然近一个月没有怎么吃主食，并且半个月晚餐都是蔬菜汤。7月的前半段基本是在和“质”较量，后半段开始运动以后就变成在“量”上也发生了变化。我现在早餐比以前吃得要丰富许多，煎蛋、培根、麦片、白吐司、全麦面包，基本就是喜欢的话尽可以吃到肚子饱，而午餐和晚餐的量都只有以前的一半。另外为了防止晚饭吃太多，也为了安慰自己还是会馋的嘴巴，下午3点到4点之间我会给自己加一餐——一般是水果，或者啃啃梅子干，有时候会吃两片饼干。现在我终于可以做到晚上老公在一边吃烤肉吃烤鱼啃馒头、我在旁边静静的喝加了几片火腿的豆腐汤配一小碗凉拌黄瓜片。

令我惊讶的是，整个过程我居然没有特别排斥，尤其到了开始运动之后，渐渐增加了少量的米饭，每天反而更加有活力——或许是跟饭菜搭配比以前合理了吧？另外惊讶的就是自己会在吃差不多的时候主动停下来——之前我是做不到的，有喜欢的东西我总是喜欢吃到最后，一直吃到肚皮涨到不行。唉，现在才体会到什么叫做“少吃一口，舒服一宿”。

除了节食，还有运动。开始是在游泳、乒乓球、瑜珈之间游移不定，但最后还是选择了简单的跑步。我现在住的地方楼下是北京化工大学的继续教育学院，有一个土质的操场。7月份只要晚上不下雨基本都会跟老公一起去跑步。这里很感谢老公，愿意陪着我这个慢慢吞吞跑不动的人一起慢慢吞吞跑，不离不弃。一开始跑4圈走4圈就第二天腿酸痛得不行，前天一口气跑10圈也没有太疲惫的样子。心肺功能增强，现在就算北京桑拿天出门也不会有胸闷的感觉了。

减肥效果吗？其实在第二周，我的目标就不是“减肥”了。我开始想过“健康生活”。真的，辞职半年来的生活严重不健康，导致我的身体也严重不健康。想过健康的日子，健康的饮食，锻炼身体，每天都有精神的去做应该去做好的事情，不是要比每天跟一堆零食窝在一起在网上无聊的闲逛要好很多吗？如果真的可以做到“健康生活”的话，其实减肥不减肥这个事情都可以靠后的。

4周过去了，我算是做到了服用口服避孕药说明书上写着的测试中小于千分之一的事情——我的体重下降到了72.5kg。

不是很快，每周下降也就1斤左右。但是我感觉到比较明显的是，我的身材不那么臃肿了——大屁股和大肚子的状况好了很多，大腿上的肉也薄了些。这是风凝的“健康生活”带来的视觉上最明显的变化。

其他变化？我最近一个月上网的时间减少了很多，开始慢慢练习设计不同题材的网页——给自己找几个假想的客户，然后给自己限时完成设计。到现在为止，已经差不多完成了3、4个。幸运的是，遇到了一份不是很累的兼职，至少可以支付家里一个月的水电。这或许是辞职半年来最有效率的一个月了。

还有就是……我开始喜欢粉色了……我买了一件粉色的连帽背心一件粉色的短裤，每天在家穿着它们跑来跑去……OMG! 我居然不想穿自己之前那些黑色或者过于宽松的衣服了……激素的力量真伟大……

各个方面都勤快了，更新blog的频率貌似还是没有明显的改善。啊……我想我会努力将“健康生活”的精神，慢慢蔓延过来的。:)